PROACTIVITY

H.E.A.T. PROGRAM

  • Co to je?
  • Filozofie
  • Historie
  • Proč právě
  • Tvůrci
  • H.E.A.T. circuit
  • H.E.A.T. Spoteee

ACTIVITY SÁL

  • Tabata
  • TRX
  • HIIT training
  • Břišní pekáč
  • Body training
  • Joga
  • Zumba
  • ReHaBility
  • Fitbox

Ostatní

  • Hlídání dětí
  • Dětské hřiště
  • Přihlásit se

    • Zapomněli jste heslo?
stravenky

Nově přijímáme MULTISPORT BENEFIT - lze uplatnit v Proactivity centru. Těšíme se na Vaši návštěvu



  • Aktuality
  • O nás
  • Ceník
  • Rozvrh
  • Instruktoři
  • Fotogalerie
  • Kontakt

kurz SM SYSTÉM

Nově spouštíme kurz SM SYSTÉMU. Pozor, počet míst je omezen!

termín: 6.10. – 15.12. vždy ve středu 16-17 hod. (17.11. se necvičí, státní svátek)

cena kurzu: 1500 Kč / 10 lekcí

info a přihlášky na tel: 603291999 nebo info@proactivity.cz

Těšíme se na vás!

Metoda “SM systém” neboli “Stabilizační a Mobilizační Systém”

SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolesti zad nebo kteří chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, klouby nohou a klenba nožní.

Metoda je založena na aktivním pohybu s lanem, kdy dochází k zapojení šikmých svalů břišních a protahování páteře směrem vzhůru. Tím se zpevní střed těla, uvolňují se velké klouby, regeneruje se páteř a meziobratlové plotýnky (pomáhá rychleji a efektivněji léčit akutní výhřez meziobratlové ploténky konzervativní cestou).

U řady chronických obtíží, u kterých nebyla předchozí terapie účinná – např. spinální stenóza, skolióza, potíže po operacích páteře – dává možnost efektivní léčby.

Je to komplexní systém jak pečovat o pohybový aparát, zlepšit funkci vnitřních orgánů, celkově zpevnit tělo a cítit se lépe.

Jedná se o vynikající kompenzaci při sedavém zaměstnání či náročném sportu.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie bez ohledu na pohlaví.

loga.png, 22kB

Copyright © 2012 - - proactivity.cz
developed: korinekmichal.cz