H.E.A.T. PROGRAM
ACTIVITY SÁL
Ostatní
Nově přijímáme MULTISPORT BENEFIT - lze uplatnit v Proactivity centru. Těšíme se na Vaši návštěvu
Joga
Jóga je ucelené učení, staré 5000 let. Původní jóga byla a stále ještě je životní cestou, kterou volí adept, jenž by rád žil v harmonii sám se sebou i svým okolím.
Jóga je u nás na západě spíše známá jako fyzické cvičení, zaujímání více či méně náročných tělesných pozic, ásan.
Ásany nejsou náhodné pozice, ale přesně vybrané tělesné polohy, kdy kromě pohybového aparátu ovlivňujeme i vnitřní orgány, jejich prokrvení, tonus a tím i funkci. Cvičení však zlepšuje nejen stav naší kostry, ale pozitivně ovlivňuje i průběh různých interních onemocnění. Jóga je výbornou prevencí i terapií řady civilizačních chorob.
Jóga má úžasné účinky na zkvalitnění mentálního zdraví. Tělo je pružnější, ale i vitálnější.
Pranajama /dýchací techniky/ jsou vždy součástí ásan.
